 |
Tenis - zmaga v glavi
|
 Prijavite se na "Make Your Mind Your Best Ally" emesečnik in vsakih 14 dni boste dobili nove teniške nasvete z zvezi s psihologijo in taktiko teniške igre.Kot bonus boste dobili dostop do dveh posebnih poročil na temo psihične priprave in videli "super slow motion" video Rogerja Federerja... |
| PSIHOLOŠKI PRIROČNIK ZA TENIŠKE ZMAGOVALCE | OSNOVE TENIŠKE TAKTIKE DVD |
| TENIŠKI ČLANKI | INNER GAME |
| ZA TENIŠKE STARŠE | E-MESEČNIK |
| POVEZAVE | O MENI |
| PSIHOLOGIJA | KONTAKT |
Vsak, ki igra tenis, se je že srečal s psihičnimi težavami. Že učenje oz. treniranje tenisa prinaša določene izzive, tekmovanja pa so sploh zgodba zase.
Pogosto se začne že pred tekmo s predtekmovalno tremo, nadaljuje v tekmi z različnimi čustvenimi odzivi – od slabe volje, padcev koncentracije do jeze, živčnosti in besa. Igralec se pogosto izgubi in igra precej pod svojimi sposobnostmi.
Tudi po tekmi je pravilen psihični pristop zelo pomemben, saj je razmišljanje o napakah popolnoma neproduktivno in ne prinaša uspeha v naslednjih tekmah.
Verjetno ste tudi ugotovili, da je zboljšanje psihične stabilnosti in pripravljenosti najtežji del takega športa kot je tenis. Igralci kljub novim znanjem in izkušnjam še vedno reagirajo zelo podobno v določenih situacijah. Toda le psihična stabilnost omogoča igralcu, da igra na svojem najvišjem nivoju.
Vzroki, zakaj je tenis tako psihično zahteven so različni, zato mora biti tudi znanje igralca zelo široko. Da bi igralec lahko obvladoval svojo »glavo« v vseh okoliščinah ter poznal načine obvladovanja čustev in misli, mora imeti dovolj teoretičnega in praktičnega znanja, veliko izkušenj in pravilno miselno naravnanost.
TennisMindGame je spletna stran, ki vam pokaže, kako postane vaša glava vaš največji zaveznik.
Osnove Teniške Taktike DVD
Če želite zmagati proti igralcem s dobrim znanjem teniške taktike, potem mora biti vaše znanje vsaj na istem če ne na višjem nivoju. Poznati morate osnove tenisa in zakone geometrije igrišča, sicer boste vedno kot yo-yo tekali z leve na desno in naprej nazaj po igrišču, ker se bo izkušen nasprotnik poigraval z vami kot mačka z mišjo.
Z Osnovami Teniške Taktike DVD-jem boste lahko preko video posnetkov in z dodatno analizo spoznali najbolj zanesljive in učinkovite načine igranja v vseh petih igralnih situacijah: servisu, reternu, igri z osnovne črte, igri na mreži ter pasingu in lobu.
Ena od posebnosti tega DVD-ja pa so tudi posnetki napačnih načinov igranja in obrazložitev, zakaj je tak način taktično napačen.
Tako boste veliko lažje ugotovili, kje ga lomite v svoji igri in kakšen način je bolj primeren.
Naučili se boste:
- Kam usmerjati 1. in 2. servis, da boste imeli največje možnosti za prednost v točki
- Kako odigrati retern (vrhunski igralci se tega pravila držijo v 80% reternov!)
- Kako se pravilno postavljati v igrišču, da boste lovili žoge nasprotnika s kar najmanj gibanja
- Kako se pravilno postaviti na mreži, da bo nasprotnik imel občutek, kot da igra proti zidu
- Zakaj se igralci za prvi pasing udarec odločajo zelo pogosto za diagonalo (Agassi, Federer – v 69%!)
- In še mnogo več…
Več o DVD-ju Osnove Teniške Taktike...
Produkcija DVD-ja: KABINET - Izdelava spletnih strani
Psihološki priročnik za teniške zmagovalce
Kako do zmagovalnih teniških nasvetov v praktični obliki? Psihološki priročnik je knjižica A6 formata, ki jo imajo igralci lahko vedno v torbi. Spoznajo osnove športne psihologije, kako se skoncentrirati, kako obvladati svoja čustva, kaj je sprejemanje, …Glavni del jih seznani z 29 kritičnimi situacijami v tekmi, kjer je največji pritisk na igralca ali pa »past«, kjer se lahko preveč sprostijo. S kratkimi in bistvenimi napotki za vsako situacijo si vzpostavijo pozitivno razmišljanje, pozitivno čustveno stanje in visoko energetsko stanje pred začetkom točke.
Nekatere od situacij so:
- predtekmovalna trema (izven in na igrišču)
- sodniška »napaka«
- goljufije nasprotnika
- zunanje motnje (veter, žoge, hrup, …)
- slab dan (ni »feelinga«)
- izjemno dober dan tekmeca
- izguba servisa
- ...
Za igralce, trenerje in starše!
Mnenja o zadovoljnih uporabnikih priročnika...
Teniški članki
Poznavanje teniških zakonitosti, taktičnih variant in načinov obvladovanja svoje glave vam omogočajo igranje na mnogo višjem nivoju.Tenis je lahko tudi bolj enostaven.
Tenis in Inner Game
Ta povezava si zasluži poseben del, saj je originalen in preizkušen način kontroliranja svojega uma. Igralec, ki razume Inner Game, se zaveda, da so napake v izvedbi skoraj vedno najprej napake v umu, preden se izrazijo v resnici (udarcih, gibanju, …).Zato je tudi njegov glavni cilj premagati notranje ovire, ki mu preprečujejo najboljšo izvedbo - vrhunski tenis.
Zaveda se, da je njegov polni potencial že v njem in da je njegov prvi cilj odstraniti vse omejitve, ki mu jih narekuje njegov um.
Spoznajte kaj inner game je, kako ga vaditi in kje lahko izveste še več o principu Inner Game.
Za teniške starše
Biti starš je že sama po sebi odgovorna naloga. Biti »teniški starš« pa je pravi izziv. Ideje za uspešno in izpolnjujoče starševstvo teniških igralcev in povezave do drugih informacij na to temo.E-mesečnik
Če želite biti na tekočem o novostih na TennisMindGame, potem je E-mesečnik idealna rešitev. Ker imate verjetno email nabiralnike polne uporabne in tudi nezaželjene pošte, boste dobili TennisMindGame e-mesečnik le 2x mesečno.Novi članki, povezave do koristnih informacij, odgovori na vaša vprašanja in priporočljivo branje – vse kar zadeva psihično pripravo in tenis.
Vsak naročnik prejme tudi povezavo do dveh posebnih člankov, ki za ostale nista dostopna.
("Zmagovalna misel" in "Servis v glavi")
Če želiš izvedeti še več o E-mesečniku…
Če imate še kakšna vprašanja, komentarje, pohvale ali pa vam tenis zastavlja še kakšno uganko, mi pošljite sporočilo.
Odgovoril vam bom v najkrajšem času ali pa spisal članek na to temo.
