Zakaj je psihična priprava v tenisu tako pomembna?

Igra tenisa na vseh nivojih, od juniorjev do profesionalcev, ima eno skupno lastnost – igralci si sčasoma najdejo tekmovalni pogon, kjer so njihovi nasprotniki istega spola, približno iste starosti, fizičnih in tehnično/taktičnih sposobnosti. Ko so ti izenačeni, postane psihična priprava ključni dejavnik ne samo pri tem, kdo zmaga in kdo izgubi, temveč tudi kako zadovoljni smo z našo kvaliteto igre.

Ste že videli kdaj tole zgodbo? Igralec odhaja iz igrišča mrkega obraza, nekaj si jezno in potihem dopoveduje, pogled ima usmerjen v tla in nikogar ne pogleda, nato pa poišče najbolj oddaljen stol in tam še dolgo časa ostane v istem razpoloženju. Po njegovi glavi se podi ena ali več takih misli: s tem %$$#%$ pa res ne bi smel izgubiti, kako sem lahko tako slabo igral, pa ravno danes sem imel slab dan, kakšno srečo je imel, ta %$#% sodnik me je spet ogoljufal, joj, če ne bi bilo vetra, ...

Vemo, da v tej tekmi niso odločale fizične ali teniške spretnosti, temveč psihična trdnost oz. v zgornjem primeru šibkost.

Kaj se da narediti? Kakšne je danes pristop igralcev k psihološkemu delu igre? Kakšen trenerjev?

Psihična trdnost je ključna pri borbi igralca s predtekmovalnim stresom, padci koncentracije, dvomi vase, samokritiko, ... Na tem dejavniku moramo trenerji in igralci vložiti več dela, izboljšati psihične sposobnosti ter postati mojstri ne samo spin forhenda, temveč tudi obvladovanja vseh možnih zunanjih in notranjih dejavnikov, ki vplivajo na naše psihično stanje med igro.

Kako pomemben je psihični del v tenisu? Če vprašamo igralce in trenerje, bodo trdili da je "psiha" 80% ali več odločilna za zmago na izenačenih tekmah. Ko jih vprašamo, koliko časa tedensko namenijo psihični pripravi na treningu, pa se bodo zavedli, da je ta številka med 5 in 10% tedenskega programa.